Как выбрать диету для себя тест, какую диету выбрать для похудания, чтобы убрать живот в клинике «Здоровые Люди»
×

Вверх
×

+7(495) 374-8-375
ул. Теплый стан д. 5 корп.4
м. Теплый стан
07:30 до 20:00 / Без выходных
Записаться на прием

Опытные врачи

15 лет средний стаж
наших врачей

Удобный график

Мы работаем для Вас
ежедневно с 7:30 до 19:30

Акция

Первичный прием 0 руб.
до 30.04.2019

Диета

Диета - главное и достаточно эффективное оружие в борьбе с лишними килограммами.

Почему выбирают нас?

Диета

Подберем оптимальную диету
Делаем более 2000 видов анализов
Сделаем УЗИ и проведем обследование
Консультация опытного врача диетолога

Диета для похудения

Соблюдение определенных правил приема пищи в комплексе с регулярными физическими нагрузками сделают из пышной красавицы стройную и подтянутую. Эти простые истины известны многим, но как выбрать диету для похудения правильно, чтобы результат не заставил себя ждать и остался навсегда известно не всем. Именно поэтому путь к стройной фигуре лучше проделывать вместе с опытными специалистами – диетологами.

Цели и средства

Организм каждого человека индивидуален и то, что одному помогает худеть, другому может не подойти. Ожирение 1,2 степени признано болезнью 21 века и существует большое разнообразие диет: по группе крови, гречневая или русская (злаковая), японская, бразильская, капустная, кефирная, соковая, безуглеводная и другие. Каждая из них действенна и имеет своих поклонников.

Диета для похудения

Какую диету выбрать во многом зависит от состояния вашего здоровья, от региона проживания и от цели похудения. Если вам необходимо похудеть быстро, то строгая низкокалорийная диета поможет сбросить лишний вес всего за 3-5 дней, и вы сможете надеть любимый наряд. Но такие резкие перепады веса чреваты тем, что в дальнейшем вес быстро вернется, причем в большем объеме, чем ушел. Диеты, в которых менее 1000 ккал в сутки для женщин и 1500 ккал для мужчин опасны для здоровья.

Какую диету выбрать, чтобы убрать живот, вы решаете самостоятельно. Главное - отсутствие в ней дрожжей (выпечки) и чистого сахара. В рацион питания необходимо обязательно включить пищу богатую клетчаткой (зерновые, овощи) и нельзя ее запивать водой. Выпить чай, компот, сок или стакан теплой воды лучше через два часа после еды.

Как выбрать диету для себя – тест, предлагаемый нами, поможетответить на этот вопрос. Честные ответы на поставленные вопросы дают возможность подобрать эффективный план похудения с учетом вашего возраста, наследственности, хронических заболеваний, образа жизни и пищевых предпочтений.

Здоровый образ жизни – здоровое питание

Если вы стесняетесь своего тела и хотите вести активный и здоровый образ жизни, стоит задуматься о правильном сбалансированном питании. Самостоятельно разобраться какую диету выбрать для похудения бывает сложно, поэтому рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

Здоровый образ жизни – здоровое питание

В нашем медицинском центре опытный диетолог поможет выбрать наиболее эффективную диету, которая поможет снизить вес и не принесет вам вреда. На основе анализов наш врач составит индивидуальный рацион питания из традиционных для вас продуктов, чтобы, соблюдая диету, вы получали максимум необходимых питательных веществ, витаминов и минералов, а вес снижался. Он грамотно составит для вас диету, чтобы состояние вашего здоровья не ухудшилось, а лишний вес растаял. Также врач-диетолог поможет правильно составить диету для беременных.

Мы поможем вам быть стройной, здоровой и привлекательной без насилия над организмом.

Стоимость услуг диетолога можно узнать позвонив в клинику «Здоровые Люди» или посмотреть на сайте в разделе цены.

Отзывы наших пациентов


  • Елена Пушная Хотела поблагодарить стоматолога Викторию Александровну. После родов и грудного кормления мои зубы оказались в плохом состоянии: сильно крошились, появился кариес. Виктория Александровна помогла мне восстановить зубы - вылечила без боли. Также объяснила как за ними правильно ухаживать. Теперь я хожу к данному стоматологу на профилактику зубов.
  • Марина Владимировна Хочется выразить благодарность врачу - гинекологу Ирине Михайловне. К ней я пришла в сентябре 2014 года, когда в районной поликлинике мне сказали что имеющаяся эрозия, уже настолько запущена что часть ее клеток начинает мутировать в раковые. Но благодаря профессионализму Ирины Михайловны, удалось не только остановить этот процесс ни и полностью вылечить меня от заболевания. Теперь буду посещать врача каждые пол года для профилактического осмотра.
  • Галина Ивановна В эту клинику я обращалась уже не раз, то радикулит прихватит, то кашель замучает. Очень приятное место, чистое, уютное. Персонал внимательный, можно пройти полное обследование и физиотерапевтическое лечение. Особенно хочу отметить Татьяну Анатольевну Кошеву, за душевное отношение и профессионализм. Спасибо Вам огромное, за то что поставили меня на ноги.
  • Сергей Живу у м. Беляево.До этого жил на севере,в городскую поликлинику не ходил в принципе, пользовался только частными клиниками. После переезда стал подыскивать клинику поближе к дому, нашел "ЗЛ" и не жалею.Обращался раз пять по разным поводам и анализы делал и когда простудился, УЗИ коленного сустава также один раз пришлось делать. Всегда встречал только доброжелательное отношение и профессионализм врачей.Очень порадовало, что центр недалеко от метро и внутри очень красиво, такого в обычной поликлинике не встретишь, а жаль.
  • Галина Хотим сказать спасибо вашей клинике. Обращались с мужем к вам с целью УЗИ. Я была беременна, а срок был ещё не большой, и в районной консультации нам не сказали пол малыша.Ваши специалисты всё посмотрели. Патологий нет. Пол плода - мальчик. Одни из самых счастливых минут в нашей жизни мы с мужем пережили в этой клинике. Нашему сынуле уже четыре месяца. Спасибо огромное, за то, что дарите людям счастье.
  • Татьяна В данную клинику я обратилась, когда проходила медосмотр при устройстве на работу. Мне нужно было сделать электрокардиограмму, сдать кровь и попасть на приём к терапевту, всё это заняло не больше часа. Мне понравилось, что делают всё быстро, качественно и не дорого. В Клинике уютный интерьер, все сотрудники вежливые и доброжелательные, на следующие посещения мне дали скидку.
  • Дмитрий.Н Всем добрый день! Хочу оставить отзыв о вашей прекрасной клинике. Позитивный и общительный персонал, удобное расположение. Недавно после тренировки получил растяжение, обратился к вашему терапевту, который назначил новый гель для массажа. Не ожидал, что эффект наступит так быстро. Через два дня все боли в спине исчезли как будто их и не было. Спасибо огромное вашим специалистам.
  • Галина Хотим сказать спасибо вашей клинике. Обращались с мужем к вам с целью УЗИ. Я была беременна, а срок был ещё не большой, и в районной консультации нам не сказали пол малыша.Ваши специалисты всё посмотрели. Патологий нет. Пол плода - мальчик. Одни из самых счастливых минут в нашей жизни мы с мужем пережили в этой клинике. Нашему сынуле уже четыре месяца. Спасибо огромное, за то, что дарите людям счастье.
  • Сергей Спасибо доктору Татьяне Анатольевне помогла вновь вернуться к теннису. Теперь снова могу подавать правой!!!
  • Ольга Владимировна Хочу поблагодарить врача ортопеда Артема Муратовича. Обратилась с больными коленями, утренние шаги превратились в муку-боли были постоянными, пробывала различные методы лечения-токи, магнит,даже лазер, но эффективнее оказалось лечение ударной волновой терапией, после 6 сеансов почувствовала прежнюю уверенность в коленях, боли ушли. Еще раз спасибо вам.
  • Светлана, 42 года Зуб болел несколько лет, но редко и непродолжительно, и поэтому к стоматологу не обращалась. В общем, запустила зуб. Все-таки собралась, и не жалею, что обратилась в Здоровые люди, потому что внимательное отношение помогло пережить этот травматичный (те, кто боится стоматологов, поймут) опыт. Зуб вылечили за два визита, оказался глубокий кариес, сначала осмотрели и сделали рентген, потом пришлось поносить временную пломбу, а во второй визит уже - постоянную. Мне все объяснили, как теперь обращаться с зубом, что нужно очень осторожно, я так и стараюсь. Больно не было! А страх ко второму визиту, когда я уже знала, что меня ждет, почти пропал. Спасибо врачу стоматологу Виктории Александровне.
  • Ольга Владимировна, 70 лет Хочу поблагодарить врача ортопеда Артема Муратовича. Обратилась с больными коленями, утренние шаги превратились в муку-боли были постоянными, пробывала различные методы лечения-токи, магнит,даже лазер, но эффективнее оказалось лечение ударной волновой терапией, после 6 сеансов почувствовала прежнюю уверенность в коленях, боли ушли. Еще раз спасибо вам.
  • Виталий Паршин, 20 лет Спасибо доктору Татьяне Анатольевне помогла вновь вернуться к теннису. Теперь снова могу подавать правой!!!
  • Дмитрий Н., 22 года Всем добрый день! Хочу оставить отзыв о вашей прекрасной клинике. Позитивный и общительный персонал. Недавно после тренировки получил растяжение, обратился к вашему терапевту, который назначил лечение. Не ожидал, что эффект наступит так быстро. Через два дня все боли в спине исчезли как будто их и не было. Спасибо огромное вашим специалистам!
  • Екатерина Борисовна В данную клинику я обратилась, когда проходила медосмотр при устройстве на работу. Мне нужно было сделать электрокардиограмму, сдать кровь и попасть на приём к терапевту, всё это заняло не больше часа. Мне понравилось, что делают всё быстро, качественно и не дорого. В Клинике уютный интерьер, все сотрудники вежливые, на следующие посещения мне дали скидку.
  • Галина Юнькова, 26 лет Хотим сказать спасибо вашей клинике. Обращались с мужем к вам с целью УЗИ. Я была беременна, а срок был ещё не большой, и в районной консультации нам не сказали пол малыша.Ваши специалисты всё посмотрели. Патологий нет. Пол плода - мальчик. Одни из самых счастливых минут в нашей жизни мы с мужем пережили в этой клинике. Нашему сынуле уже четыре месяца. Спасибо огромное, за то, что дарите людям счастье.
  • Сергей, 24 года Живу у м. Беляево.До этого жил на севере,в городскую поликлинику не ходил в принципе, пользовался только частными клиниками. После переезда стал подыскивать клинику поближе к дому, нашел ЗЛ и не жалею.Обращался раз пять по разным поводам и анализы делал и когда простудился, УЗИ коленного сустава также один раз пришлось делать. Всегда встречал только доброжелательное отношение и профессионализм врачей.Очень порадовало, что центр недалеко от метро и внутри очень красиво, такого в обычной поликлинике не встретишь, а жаль.
  • Астафьева Галина Ивановна, 46 лет В эту клинику я обращалась уже не раз, то радикулит прихватит, то кашель замучает. Очень приятное место, чистое, уютное. Персонал внимательный, можно пройти полное обследование и физиотерапевтическое лечение. Особенно хочу отметить Татьяну Анатольевну Кошеву, за душевное отношение и профессионализм. Спасибо Вам огромное, за то что поставили меня на ноги.
  • Марина Владимировна, 37 лет Хочется выразить благодарность врачу - гинекологу Ирине Михайловне. К ней я пришла в декабре 2014 года, когда в районной поликлинике мне сказали что имеющаяся эрозия, уже настолько запущена что часть ее клеток начинает мутировать в раковые. Но благодаря профессионализму Ирины Михайловны, удалось не только остановить этот процесс ни и полностью вылечить меня от заболевания. Теперь буду посещать врача каждые пол года для профилактического осмотра.
  • Пушная Елена, 29 лет Хотела поблагодарить стоматолога Викторию Александровну. После родов и грудного кормления мои зубы оказались в плохом состоянии: сильно крошились, появился кариес. Виктория Александровна помогла мне восстановить зубы - вылечила без боли. Также объяснила как за ними правильно ухаживать. Теперь я хожу к данному стоматологу на профилактику зубов.

Запишитесь наАкция до 30.04.2019 бесплатный прием или задайте вопрос по телефону +7(495)374-8-375

Рекомендовать
карта сайта
График работы
Пн.-Пт. с 7.30 до 19.30
Сб.-Вс. с 7.30 до 14.30
Связаться с нами
8 (495) 374-8-375

info@zlmed.ru

zlmed.ru
Как добраться
Письмо главному врачу: director@zlmed.ru
×